Trainingsplan

25/08/2025 - 31/08/2025
Mon
25 Tue
26 Wed
27 Thu
28 Fri
29 Sat
30 Sun
31

25
Monday

18:15 - 19:15

Kraft & Ausdauertraining für BJJ

Kraft & Ausdauertraining für BJJ

Unser Kraft Ausdauertraining ist für BJJ Wettkämpfer/innen und Fitnessbegeisterte bestens geeignet.

19:20 - 20:00

NOGI Enter the Basics für Anfänger und Fortgeschrittene

Robert

NOGI Enter the Basics für Anfänger und Fortgeschrittene

In dieser Einheit werden grundlegende Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene unterrrichtet. 

20:00 - 20:45

NOGI SPARRING

20:45 - 21:15

OPEN MAT GI/NOGI

26
Tuesday

18:30 - 19:15

Women NOGI Class für Anfänger und Fortgeschrittene

19:15 - 20:00

GI Jiu Jitsu Für Anfänger und Fortgeschrittene

Marco
20:00 - 20:45

GI SPARRING

20:30 - 21:15

OPEN MAT GI/NOGI

27
Wednesday

17:00 - 18:00

BJJ LION KIDS 1

18:15 - 19:15

BJJ LION TEENS 1

19:20 - 20:00

NOGI Enter the System für Anfänger und Fortgeschrittene

Robert

NOGI Enter the System für Anfänger und Fortgeschrittene

In dieser Einheit werden über einen längeren Zeitraum systematisch ganze Systeme unterrichtet. 

Schreibunterlagen um Notizen zu machen nach dem Training  ist in dieser Einheit kein Muss, aber bestimmt von Vorteil.

20:00 - 20:45

NOGI SPARRING

20:45 - 21:15

OPEN MAT GI/NOGI

28
Thursday

17:00 - 18:00

BJJ LION KIDS 2

18:15 - 19:15

BJJ LION TEENS 2

19:20 - 20:00

GI Jiu Jitsu Für Anfänger und Fortgeschrittene

Marco
20:00 - 20:45

GI SPARRING

20:45 - 21:15

OPEN MAT GI/NOGI

29
Friday

15:00 - 15:45

NOGI Enter the Leglocks für Anfänger und Fortgeschrittene

Robert
15:45 - 16:30

NOGI SPARRING

Robert
16:30 - 17:00

OPEN MAT GI/NOGI

30
Saturday

10:00 - 12:00

OPEN MAT GI & NOGI

31
Sunday

10:00 - 12:00

OPEN MAT GI & NOGI

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