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Welcome to Groundfighter Linz - Verein für Bodenkampf und Selbstverteidigung

Trainingsplan

27/10/2025 - 02/11/2025
Mon
27 Tue
28 Wed
29 Thu
30 Fri
31 Sat
1 Sun
2

27
Monday

18:00 - 19:00

Kraft & Ausdauertraining für BJJ

Kraft & Ausdauertraining für BJJ

Unser Kraft Ausdauertraining ist für BJJ Wettkämpfer/innen und Fitnessbegeisterte bestens geeignet.

19:15 - 20:00

NOGI Enter the Basics für Anfänger und Fortgeschrittene

Robert

NOGI Enter the Basics für Anfänger und Fortgeschrittene

In dieser Einheit werden grundlegende Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene unterrrichtet. 

20:00 - 20:45

NOGI SPARRING

20:45 - 21:15

OPEN MAT GI/NOGI

28
Tuesday

18:30 - 19:15

BJJ for Women NOGI Class für Anfänger und Fortgeschrittene

18:30 - 19:15

OPEN MAT GI/NOGI

Marco

OPEN MAT GI/NOGI

zeitgleich mit  "BJJ for Women" Class

19:15 - 20:00

GI Jiu Jitsu Für Anfänger und Fortgeschrittene

Marco
20:00 - 20:45

GI SPARRING

20:30 - 21:15

OPEN MAT GI/NOGI

29
Wednesday

17:00 - 18:00

BJJ LION KIDS 1

18:15 - 19:15

BJJ LION TEENS 1

19:20 - 20:00

NOGI Enter the System für Anfänger und Fortgeschrittene

Robert

NOGI Enter the System für Anfänger und Fortgeschrittene

In dieser Einheit werden über einen längeren Zeitraum systematisch ganze Systeme unterrichtet. 

Schreibunterlagen um Notizen zu machen nach dem Training  ist in dieser Einheit kein Muss, aber bestimmt von Vorteil.

20:00 - 20:45

NOGI SPARRING

20:45 - 21:15

OPEN MAT GI/NOGI

30
Thursday

17:00 - 18:00

BJJ LION KIDS 2

18:15 - 19:15

BJJ LION TEENS 2

19:20 - 20:00

GI Jiu Jitsu Für Anfänger und Fortgeschrittene

Marco
20:00 - 20:45

GI SPARRING

20:45 - 21:15

OPEN MAT GI/NOGI

31
Friday

14:30 - 15:15

Competition Class Gi und Nogi

Robert
15:20 - 16:00

NOGI Enter the Leglocks für Anfänger und Fortgeschrittene

Robert
16:00 - 16:45

NOGI SPARRING

Robert
16:45 - 17:15

OPEN MAT GI/NOGI

1
Saturday

10:00 - 12:00

OPEN MAT GI & NOGI

2
Sunday

10:00 - 12:00

OPEN MAT GI & NOGI

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