Shopping Cart

Your cart is empty
Continue Shopping

BJJ Grundkurs

 

Im Grundkurs werden in 6 Einheiten die ersten Grundlagen des Brazilian Jiu Jitsu in einer kleinen Gruppe unterrichtet.Der Grundkurs richtet sich an Anfänger ohne Vorkenntnisse, die einen ersten Überblick über das Brazilian Jiu Jitsu und das NoGi-Grappling bekommen wollen.
 
Die Kleingruppe wird von einem erfahrenen Trainer geleitet, der dir die ersten Techniken zeigt.
Jede Einheit hat einen besonderen Schwerpunkt und wird methodisch aufgebaut, damit ein leichter Einstieg gewährt wird.
 
Unterrichtet werden:
 
  •  sicheres Fallen
  • Würfe
  • Selbstverteidigungstechniken
  • Kontrolltechniken
  • Aufgabetechniken
  • einfache Konzepte des Bodenkampfes
  • Grundlegende Körperbeherrschung und Fitnessaspekte

 

Du brauchst nur ein T-Shirt, eine kurze oder lange Hose, Hausschuhe und etwas Neugierde. Für den Spaß sorgen wir!
 

Deine Vorteile des Grundkurses sind:

  • Sicherer und einfacher Einstieg in das Brazilian Jiu Jitsu
  • Höheres Selbstbewusstsein
  • gesteigerte Fitness
  • besseres Körpergefühl
  • Möglichkeit Teil eines erfolgreichen Teams zu sein

Der nächste Grundkurs startet am Mittwoch 1. 6. 2022 um 19:00 bis 20:30 und endet am 6. 7. 2022

Letzter Grundkurs 2022 : Mittwoch 5.10. 2022 - Mittwoch 9.11. 2022

Wenn du Interesse hast, schreib uns eine Nachricht oder melde dich HIER direkt für den nächsten Grundkurs an!